Tak už s tím hubnutím přestaň!
V poslední době často slýchávám věty typu:
„Ty jsi hodně zhubla, viď." „Měla bys už s tím hubnutím přestat.“
Je sice pravda, že jsem za uplynulý rok trochu zhubla, ale nebylo to až tak moc. Asi tři až pět kilogramů. Což zase nepovažuji za dramatický úbytek na váze. Ale že by to bylo tak vidět?
Začala jsem přemýšlet, jak to vlastně bylo a je.
Nikdy jsem nebyla tlustá. Jako dítě jsem byla spíš hubená. Takové to průsvitné dítě, které veškerý svůj volný čas tráví nad knihou. V pubertě se moje tělo začalo měnit z dítěte v ženu. Dodnes slyším, jak moje prababička s pýchou v hlase prohlásila za mými zády: „Ta holka má ale pořádnej zadek!“
Prababička byla šťastná, že dobře vypadám. Já se propadala hanbou, jak můžu vůbec s takovým zadkem chodit mezi lidi. Podotýkám, že mi bylo asi 14 let a vážila jsem něco kolem 50 kg. Postupem let mi k zadku přibyl i nějaký špíček kolem pasu, ale nic tak hrozného.
Jenže prababiččina slova nade mnou visela jako Damoklův meč.
Mé mládí se začalo točit kolem diet. Už jako sedmnáctiletá holka jsem znala kalorické tabulky nazpaměť tam i zpět. Ale ten můj zadek, ten se mne držel pevně.
Po třetím porodu mi ještě nějaké to kilíčko přibylo. Tahle kila jsem už neshodila. Pořád jsem ale byla úplně normální ženská. Jen v hlavě měla „tu větu“. A tak jsem v zrcadle viděla to, co jsem chtěla vidět. Zřejmě můj nějaký ochránce mne zachránil před anorexií, která u mě naštěstí nepropukla. Ale myslím si, že to bylo na hraně.
Jednou jsem při surfování po internetu narazila na seriál o běhání Miloše Škorpila. Běh popisoval s takovou láskou. Vypadalo jednoduše to běhání. V hlavě mi začalo blikat červené světlo: "…no jasně, běh, ten je na hubnutí úplně nejvíc vhodný…Vždyť přeci všechny běžkyně jsou tak krásně štíhlé…Tudy vede moje cesta a to by bylo, abych ten zadek konečně po letech neodložila." Okamžitě jsem se nadchla pro běhání. Začátky byly krušné.
Byla jsem ženská po čtyřicítce, máma tří dětí. Naposledy jsem běhala ve škole. Díky tomu jsem běh neměla ráda. Vůbec jsem neviděla důvod, proč tuto činnost provozovat. Převažovaly důvody, proč ji neprovozovat – funím, jsem rudá, zpocená a ještě smrdím, nemohu popadnout dech. Opravdu nevím, co na tom kdo vidí. Až do doby, kdy zablikalo červené světlo. Důvod se našel.
Své začátky dnes vynechám. Chci přece mluvit o zhubnutí, že!
Začala jsem běhat, abych shodila svůj mnohokrát proklínaný zadek. A hle. Pokud čekáte, že zadek se každým výběhem ztrácel a zmenšoval, tak jste na omylu. Já začala běhat a ono se nic nedělo!!! Ale já nacházela v běhu něco, co bych tam nikdy nehledala. Že by mi běh mohl přinášet něco jiného než zhubnutí? Opravdu - objevila jsem běh!!! Tu krásu nepoznaného!!! Běh pro běh. Začala jsem běhat jen pro pocity, které mi běh dával. Pokud bych chtěla zhubnout, tak už jen proto, abych byla lehčí. Abych nezatěžovala kolena. Najednou mi můj zadek nevadil. Přestala jsem tuhle věc řešit. Už jsem se neprohlížela ze všech stran v zrcadle. Je sice pravda, že některé běžecké leginy jsem dala manželovi, protože dle mých slov: „...dělají mi velkej zadek.“
Postupem času jsem začala pociťovat, že k běhu patří i výživa. Tak jsem si ji vystudovala. A celou rodinu včetně mě začala zdravě krmit. Tehdy jsem propojila běh a sport se správným stravováním.
A pak se mi stalo, že jsem od svého okolí začala slýchat větu: „Ty jsi hodně zhubla, viď.“
Pořádně jsem se podívala do zrcadla a zjistila, že je zadek fuč!!! Váhový úbytek není velký, ale změna je zřejmě viditelná. Svaly jsou sice těžší, ale lépe vypadají.
A jak to tedy je?
Moje zkušenost napovídá, že je třeba vytrvat. Nevzdávat se, když se zdánlivě nic neděje. Začít správně jíst a správně se hýbat. A otázku zadku nebo váhy neřešit moc urputně. A pak jednoho dne zjistíte, že jste se svojí postavou spokojeni.
Slovo na závěr: „Uvědomila jsem si, že v zrcadle vidím jen to, co chci vidět!"
„Pozor, je to v hlavě!"
O tom psala tady:
http://zuzkasouckova.blog.ona.idnes.cz/c/348235/Je-to-co-ukazuje-zrcadlo-realita.html
Zuzka Součková
Historka vskutku fekální
Když člověk trpí syndromem dráždivého tračníku, stává se z obyčejné vycházky drama, ve kterém jde nejen o zachování důstojnosti, ale i o čistotu prádla. Ačkoli se to po slovensky nazývá hnačka, zrychlení kroku nic neřeší!
Zuzka Součková
Je svět v pořádku?
Brzké jarní ráno, venku je ještě tma. Zavrtím se na posteli, probudí mě nějaký zvuk. Nastražím uši. Aha. To první ptáci zpěváci nastupují na scénu. Zatím zřejmě jen ladí tóny jako muzikanti před koncertem.
Zuzka Součková
V ortopedické čekárně
Pravou berli postavím do rohu, vezmu za kliku, otevřu dveře. Nezapomenu zastrčit berli zpátky do podpaží a ladným skokokrokem se vsunu dovnitř. Čekárna je plná, ale jedna židle zasunutá v koutě na mě čeká. Ztěžka na ni dopadnu.
Zuzka Součková
Jsem nemohoucí, ale bojuju
Klaním se před všemi, kteří mají jakýkoli handicap. Ať už někomu neslouží ruce, nohy, oči, uši, či nějaký tělesný orgán, vždycky je to problém. Mně momentálně podala výpověď ze služby pravá noha.
Zuzka Součková
Vytrácí se slušnost?
Scházím školní schodiště, proti mně se žene dětské stádo. Nedržet se zábradlí, ti malí predátoři by mě smetli. Někteří pozdraví.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Al-Džazíra končí v Izraeli, rozhodla vláda. Televize se chce bránit
Izraelská vláda v neděli jednomyslně schválila ukončení činnosti katarské televizní sítě Al-Džazíra...
To je antisemitská i Bible? Část republikánů odmítá zákon na ochranu Židů
Americká Sněmovna reprezentantů velkou většinou schválila návrh zákona zaměřeného proti...
Izrael zavřel hraniční přechod do Pásma Gazy. Humanitární pomoc tam končí
Izraelská armáda v neděli oznámila, že po ostřelování uzavírá hraniční přechod Kerem Šalom, určený...
Policie obvinila řidiče kamionu za smrtelnou nehodu na D1, hrozí mu až šest let
Karvinští kriminalisté obvinili litevského řidiče kamionu, který v sobotu narazil do osobního auta...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 281
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 3262x
Jsem autorkou knih:
Když se dáma rozběhne aneb Ani v padesáti není pozdě
Deník běžkyně v nejlepších letech s podtitulem Co vám o běhání nikdo neřekne,
a knih fejetonů ze života:
Běh života s úsměvem
Diagnóza žena
Když mi budete chtít něco sdělit, můžete napsat: zuzkasouckova@atlas.cz
Pokud se vám mé psaní líbí, navštivte také moji fb stránku, kde často glosuji běžné životní situace:
https://www.facebook.com/zuzkasouckovaspisovatelka/?pnref=lhc
Vaše vzkazy mne potěší.